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- 自行车减肥的方法自行29/04/2008 20:36:297445文章简介：自行车减肥的方法减肥专家 单车运动可强化心脏，美化身体 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的。 骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫... [阅读全文]
- 有营养的冷冻食品能减肥有营29/04/2008 17:00:544525文章简介： 美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。
在该大学食品科学研究室工作的营养专家对两种饮食方案进行了对比，采用第一种饮食方案的受试者，食用... [阅读全文]
- 有没有适合男人的减肥方法或者药啊有没29/04/2008 15:34:401995文章简介：有没有适合男人的减肥方法或者药啊 回答：dayuan1231 级别：学姐 5月11日 15:06 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一... [阅读全文]
- 蔬菜汤7天瘦3公斤蔬菜29/04/2008 13:25:192579文章简介：告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。
千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒... [阅读全文]
- 减肥者怎样安排减肥膳食减肥29/04/2008 11:59:053251文章简介：减肥者怎样安排减肥膳食 平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。 减肥者的膳食安排也不例外。 实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。 如鱼... [阅读全文]
- 三款白领美体瘦身茶三款29/04/2008 10:32:514305文章简介：你是office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？而你是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶！
茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。
因此轻身食品... [阅读全文]
- 秘诀个性减肥必胜法秘诀28/04/2008 21:36:451940文章简介：秘诀个性减肥必胜法 1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者——惟有改变饮食生活习惯才能成功： 你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。 首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类... [阅读全文]
- 超有效的减肥方法-生姜红茶超有28/04/2008 20:10:319923文章简介：超有效的减肥方法。。。刚刚得知的，马上告诉大家了~~嘻嘻 偶们论坛有个MM MM的话我听我同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动！我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要... [阅读全文]
- 苦瓜可以减肥吗苦瓜28/04/2008 18:01:106277文章简介：苦瓜可以减肥吗 现在苦瓜减肥法比较流行，苦瓜可以减肥吗？下面是中国中医研究院博士庄乾竹的回答： 苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合减肥者食用。 但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学... [阅读全文]
- 产后减肥食谱产后28/04/2008 17:18:033641文章简介：
产后减肥食谱
黄耆茯苓鸡汤
材料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料： 盐、料酒。作法：1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。 2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。 3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻... [阅读全文]
