19岁“龙女”公开瘦身食谱来源我上瘦身网 刘亦菲——这位19岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ ◎ NO.1——杂食瘦身食疗法 早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱 中餐：碗饭＋菜 疯狂学习当红小旦丰胸秘方 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖） 七招轻松教你搞定全身赘肉 运动：神奇1根绳 赘肉全减掉 ◎ NO.2——优酪乳瘦身食疗法 起床后：两杯水 早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水 也可以是这样的食用顺序 （1）早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常餐 晚餐：优酪乳500克 （2）早餐：蔬菜汁200cc 午餐：优酪乳500克 晚餐：适量 ◎ NO.3——苹果瘦身食疗法 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。
减肥：一日水果瘦身食谱巧按排 配合其他美体瘦身法 “其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。
我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。
这么脍炙人口的瘦身方法还不快来试一下？期待您拥有比小龙女还要婀娜的身姿，你，一定做的到！你有过哪些减肥经历，请来亲亲减肥网！
